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SANTÉ Capsules santé
LE THÉ ET LE CHOCOLAT SONT
DES SOURCES EXCEPTIONNELLES DE
POLYPHÉNOLS, NUTRIMENTS QUI ONT
PLUSIEURS EFFETS BÉNÉFIQUES SUR LA
SANTÉ, NOTAMMENT UNE AUGMEN-
TATION IMPORTANTE D'ANTIOXY-
DANTS DANS LE SANG EN CE QUI
CONCERNE LE CHOCOLAT NOIR, ET
UNE AMÉLIORATION DES FONCTIONS
CARDIOVASCULAIRES POUR LE THÉ. CEPENDANT, CES ALIMENTS SONT TRÈS
SOUVENT CONSOMMÉS AVEC DU LAIT DANS LES PAYS OCCIDENTAUX, CE QUI
NOUS EMPÊCHE DE PROFITER AU MAXIMUM DE LEURS BÉNÉFICES PUISQUE
CELUI-CI AURAIT UN EFFET NEUTRALISANT SUR LEURS PROPRIÉTÉS ACTIVES.
Manquez-vous de sommeil?
Si vous éprouvez quelques-uns des symptômes
suivants, il semblerait que oui :
• Vous avez besoin d'un réveil pour vous lever.
• Vous trouvez le lever du lit difficile.
• Vous vous sentez fatigué pendant la journée.
• Vos yeux sont cernés, vos traits tirés.
• Vous pourriez facilement vous assoupir
dans un endroit public ou au volant.
• Vous avez besoin de récupérer la fin de semaine.
• Vous éprouvez des problèmes de concentration.
• Vous avez mal à la tête, tôt le matin.
La solution? Augmentez vos heures de sommeil
graduellement jusqu’à ce que ces symptômes disparaissent.
44 PRESTIGE MARS 2007
PAR JULIE ROSE VÉZINA
Du thé et du ch colat,
sans lait svp !
Les bleuets et les canneberges
sont les fruits qui ont le plus
grand pouvoir antioxydant et
anticancéreux.
Un mouchoir
avant-gardiste!
Kleenex met en vente un mouchoir qui a
la capacité de tuer, en moins de 15 minutes,
99,9 % des virus du rhume et de la
grippe une fois ces derniers éjectés dans
le mouchoir. On peut se questionner sur
l’utilité d’un pareil produit, mais si vous
pouvez toujours les essayer… Les boîtes
sont en vente au prix suggéré de 2,49 $.
D’ailleurs, selon une étude faite en
2005 à l’Université de la Caroline du
Nord à Chapel Hill sur les meilleures
façons de détruire les microbes du
rhume et de la grippe sur les mains, le
bon vieux mélange savon et eau arrive
bon premier avec un taux de destruction
des bactéries de 90 % alors que les gels
avec alcool vendus en vente libre n’atteignent
que 50 %, soit la même performance
que l’eau sans savon. Le meilleur
moyen d’éviter la grippe cet hiver est
encore de vous laver les mains plusieurs
fois par jour et d’éviter autant que
possible de vous toucher les yeux, le nez
et la bouche après avoir été en contact
avec une personne infectée. Et si, malgré
ces précautions d’usage, le virus vous
saute dessus, eh bien vous pourrez
toujours vous procurer des Kleenex!